Rastatt / Schloss Favorite
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Samstag, 19. August 2017
Sonntag, 13. August 2017
Bike-Slalom
Bike-Slalom for Kids
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Samstag, 12. August 2017
Fußball
Fußball
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Freitag, 11. August 2017
Theorie und Praxis des Fazientrainings in der LAUFWELT in Rastatt
Wo: Seminarraum LAUFWELT (Umkleideräume + Duschen vorhanden)
Was: Theorie und Praxis des Fazientrainings
Dauer: 2,5 Stunden
Beginn: 18:00 Uhr
Kosten: 25 € pro Person
Start: Donnerstag, 28. September 2017
Mindestteilnehmer: 6 Personen max. 10 Personen
Anmeldung: frühzeitige Anmeldung erbeten. Berücksichtigung nach Eingang
Faszien als Schmerzauslöser
Lange Zeit stand ein gezieltes Faszientraining gar nicht im Fokus der Schmerzlinderung, da die Bedeutung der Faszien völlig unterschätzt wurde. „Ihre wichtige Rolle für den Bewegungsablauf ist wissenschaftlich eine relativ neue Erkenntnis“.
Faszien lassen sich trainieren
Es geht darum, die Achtsamkeit zu stimulieren und die Körperwahrnehmung zu erhöhen. Im Blickpunkt steht ein Gesundheitstraining mit weichen, dynamischen Dehnübungen, weil Faszien hauptsächlich auf Dehnungsreize reagieren. Dies gelingt uns mit der „Blackroll“!! Die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt zu. Man fühlt sich beweglicher, gelenkiger und ist darüber hinaus auch ausgeglichener.
Donnerstag, 10. August 2017
FIT?
BIST DU FIT?
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Mittwoch, 9. August 2017
Hindernisparcours
Training im Hindernisparcours
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Montag, 7. August 2017
LAUFWELT-EXTREM-CROSS
Tolle Veranstaltung:
LAUFWELT-EXTREM-CROSS in Rastatt.....und dieses Jahr fand der Extrem-Cross schon zum 10ten Mal statt. Congrats!!
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