Bild: Jörg Linder
Seminar mit Jörg Linder
Wo: Seminarraum LAUFWELT (Umkleideräume + Duschen vorhanden)Was: Theorie und Praxis des Fazientrainings
Dauer: 2,5 Stunden Beginn: 18:00 Uhr
Kosten: 30 € pro Person
Datum: Freitag, 08. März 2019
Infos und Anmeldung:
https://laufwelt.de/laufkurse/
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Faszien lassen sich trainieren
Es geht darum, die Achtsamkeit zu stimulieren und die Körperwahrnehmung zu erhöhen. Im Blickpunkt steht ein Gesundheitstraining mit weichen, dynamischen Dehnübungen, weil Faszien hauptsächlich auf Dehnungsreize reagieren. Dies gelingt uns mit der „Blackroll“!! Die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt zu. Man fühlt sich beweglicher, gelenkiger und ist darüber hinaus auch ausgeglichener.
Infos und Anmeldung:
https://laufwelt.de/laufkurse/
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